随着时代步伐的加快，年轻人的压力也越来越大，作息紊乱，生活不规律，过度紧张等，且缺少运动，久坐不起，造成脊椎病、骨质增生等，呈现亚健康的身体状态。 子午是指时辰，流是流动，注是灌注，子午流注理论是把
学习中医养生，可以把古圣先贤数千年，数万年的生命时空纳入到个体的当中，使之升华、凝练。当我们潜心读习经典时，缜密的逻辑，活跃的思维，丰富的想象，你会不知不觉被感染，被融入。 中医学知识既不能遗
《黄帝内经·素问》，简称《素问》，是中医四大经典之一。《素问》与《灵枢》同为《黄帝内经》之组成部分。《黄帝内经》是中医现存最早最重要的一部医学著作，是中医学理论体系形成和奠基之作。 《素问》以人与自
子午流注与养生 中医理论来源于对医疗经验的总结及中国古代的阴阳五行思想。其内容包括精气学说、阴阳五行学说、气血津液、藏象、经络、体质、病因、发病、病机、治则、养生等。早在两千多年前，中医专著《黄帝
五行养生 《黄帝内经》告诉我们，人体的五脏与五行有着密切关系：肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水。 中医讲究五行，即金、木、水、火、土，在人体中分别对应肺、肝、肾、心、脾五脏。五行平衡、五脏调
体质养生黄帝内经说过：人的先天禀赋不同，人天生就有固定的体质，那么我们总共有多少种体质呢?为什么有的人体质弱，有的人体质强呢?我们先来看一看人的体质分类然后再根据不同的体质去学习体质养生吧： 九种体
手部诊断主要从以下三个方面讲解： 第一讲：现代医学 第二讲：中医学 第三讲：易经 人的双手上有十二条正经脉的 86 个经穴和 224 个奇穴，手部集中了与体内所有器官均有关系的穴位。手掌联结着人体的前
女人养生让自己变得更加健康和美丽，许多女人都懂得需要在忙碌之余通过各种方式保养自己，但是行动起来的时候我们却常常容易走上错误的道路。女人想要养生，第一件事就是从养血补血开始，血色好了，女性的健康才有
第一篇：四季养生 一、四季养生总则：春生夏长秋收冬藏（冬不养藏.春必病温 ） 二、春天养肝 肝脏在身体所有的器官当中.是唯一生子的器官. ★肝脏相关的疾病的预防和治疗 ★肝脏病人正确饮食 ★药物对肝
一、吃得好，营养搭配要合理，认识营养素； 二、吃得健康最重要； 三、身好也要心态好，与孩子构建一座“心灵桥”； 总之孩子 成长要健康的饮食，更需要一个和谐家庭氛围及人生导师，家长是最好的老师，也是最可
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